¿Tienes Problemas para dormir? Desde Ayuda y Bienestar hemos mencionado en otras ocasiones, la importancia de un correcto descanso para tener la mente despejada y soportar las situaciones estresantes que puedan presentarse durante la jornada. Pero hoy voy más allá y quiero compartir algunos consejos abalados por la ciencia, para que puedas dormir como un angelito.