Hace poco leí un artículo sobre como hablar del cuerpo, en el que se comparten consejos de Maria Montessori sobre qué expresiones utilizar y qué decir cuando queremos hablar del cuerpo con nuestras hijas, para fomentar así que se quieran y valoren como son, y no se sientan forzadas por los cánones de belleza. Las mujeres,…
¡¡Ya estamos en Navidad!! no es la primera vez que aprovechando el cambio de año, desde Ayuda y Bienestar quiero ayudarte en tu desarrollo personal y profesional. Y aunque parezca un tópico, en realidad acaba un periodo y se inicia otro, algo que hace que hagamos balance del final del camino transitado hasta aquí y seguramente que…
Hoy quiero compartirte una cita, para la reflexión con respecto a la obsesión por tener el control que impregna toda nuestra sociedad. Es común encontrarnos personas que sufren y que luchan por eliminar o controlar sus respuestas o reacciones. Un ejemplo muy común actualmente es el de la persona que, bajo situaciones de estrés experimenta…
El tema de hoy no suele ser el motivo primario de consulta de mis clientes, pero si quiero contaros algunos de los trucos que comparto con ellos, cuando durante su proceso de mejora tienen que enfrentarse a alguna situación de expresarse en público. Consejos para hablar en público Hoy en día, casi todos nos podemos encontrar con…
Ayuda y bienestar 